3 шага против стресса

Cайт eHow публикует советы, которые касаются работы в стрессовой ситуации, связанной с необходимостью окончания проекта в оговоренный срок. Учитывая, что подобная ситуация на работе приключается еженедельно, если не ежденевно, практические приемы, позволяющие преодолевать стресс, могут оказаться весьма полезными. Вся "технология" состоит из 3 шагов:
1. Сфокусироваться
При выполнении действительно срочной работы нужно отказаться от некоторых "радостей жизни". А именно: а) воздеражаться от "походов" в Интернет, б) отложить на некоторое время проверку электронной почты. Если работа действительно срочная - не поднимать трубку телефона.
2. Расставить приоритеты
Конечно всегда есть несколько проектов, которые "надо сделать срочно". Однако делать их все одновремнно не возможно. Следует выбрать "самый важный" проект, то есть тот, последствия от невыполения которого будут самыми катастрофическими. Сосредосточить все усилия на нем.
3. "Повесить морковку"
Если проект должен быть завершен к 5 часам вечера, нужно купить билет в кино на 7 часов или заказать столик в ресторане на вечер... Стремление получить удовольствие "вытягивает" гораздо лучше, чем "толкает" страх, не закончить работу вовремя.

По материалам eHow: How to Beat Deadline Stress by Triskit (http://www.ehow.com/how_2187270_beat-deadline-stress.html)